カロリー茶碗

カロリー茶碗というモノを見つけました。
最近は肥満によって成人病にかかる割合が高くなると言われていて、
メタボ健診を受けたりしてメタボの予防に努めている人も結構いる。
メタボの予防には運動が効果的だけど、同時に食事にも気を遣いたいですね。
カロリー茶碗を食事の時に使えばダイエットにもつながるし、いいかもしれない。
太り気味の人にはごはんを食べ過ぎないように、ごはんを調節してよそうことができる。
陶器のお茶碗で、お茶碗の内側にラインがある。
一目見てカロリーがわかるようになっている。
ごはんをつい多めによそってしまいがちだし、
ごはんを何グラムよそったかなんて毎回量ったりするのはとても面倒でやってられない。
お手軽にごはんのカロリーがわかって、ごはんを食べ過ぎることなく、カロリーのコントロールもできそう。
おかわりは禁物ですが…（笑）

サイズはS、M、L、LLと種類があるので体格によって使い分けも可能。
食が細くてあまり食べないような人でも、１回に最低これくらいは食べたほうが健康にイイと
いう目安にもなる。
毎回キチンと決まったごはんの量を食べることができそう。
ごはんをしっかり食べると頭も体も元気に過ごすことができますよね。